EDP Madrid
EDPmadrid es un centro de entrenamiento en la calle Elvira 1, en el barrio de Fuente del Berro (Madrid). Nos especializamos en entrenamiento personal y Pilates, aunque en nuestro centro puedes hacer todo tipo de actividades, como entrenamiento funcional, Crossforce, o entrenamiento adaptado para embarazadas, postparto o para personas mayores. ¡Incluso puedes venir a entrenar y traerte a tus hijos, hay actividades adaptadas para ellos!
Dicen de nosotros...
Juan Carlos Casas
"Único gimnasio en el que sigo más de un año después de apuntarme. El ambiente inmejorable y el trato cercano han ayudado a ello, pero además y lo más importante es que las clases son divertidas y estimulantes, te hacen mejorar día a día. Diles tus objetivos y te ayudarán a lograrlos. Recomendado 100%"
Annelise Elsbeth
"Excelente centro deportivo, muy familiar y con entrenadores (Gema y Juan) geniales y comprometidos con todos sus usuarios. Un centro muy inclusivo, con gran variedad de clases para todas edades y necesidades. Mi madre y yo llevamos unos meses en EDPMadrid y nos encontramos encantadas con la dedicación de Gema y Juan :) 100% RECOMENDABLE!!! ;)"
Valeria Trotta
"Con 38 sufrí un ictus que me dejó con problemas de equilibrio y estabilidad, y falta de fuerza en el lado izquierdo del cuerpo. Hablé con Juan y me preparó un entrenamiento a medida, ¡y estoy encantada! Llevo dos meses y cada día me encuentro mejor. ¡Incluso ya puedo usar patines! ¡Sin caerme!"
Entrenamiento Personal
Tras una exhaustiva valoración inicial, creamos tus sesiones adaptándonos a tus necesidades y objetivos, y llevamos un seguimiento mensual de tus progresos. ¡Entrenamientos siempre diferentes y divertidos!
Pilates
Pilates se centra en la estabilidad y firmeza de la columna potenciando la musculatura interna. Es el complemento ideal a todo tipo de entrenamiento, mejorando flexibilidad y fuerza, y reduciendo el perímetro abdominal.
Crossforce
Es un entrenamiento tipo Crossfit, pero no te adaptarás al modelo de entrenamiento, sino que adaptamos el entrenamiento a tus necesidades y forma. Ejercicios saludables, técnica y mediante la práctica mejoras el rendimiento.
Entrenamiento Funcional
Con entrenamiento funcional sales de la rutina de las pesas y haces actividades diferentes cada día, enfocadas a lograr tus objetivos. Tonificas, musculas, reduces niveles de grasa, y adquieres más capacidad de reacción y potencia.
Entrenamiento Adaptado
Somos especialistas en adaptaciones de ejercicios para embarazadas y postparto, para personas mayores, e incluso para niños: puedes venir con tus hijos y que hagan actividades mientras entrenas, o entrenar con ellos :)
¿Por qué EDP Madrid?
- Por los tests iniciales: Realizamos un control inicial a través de formularios de hábitos diarios, solicitamos información sobre controles médicos y a partir de ahí, la prueba de biompedancia, aportará los valores de peso, IMC, grasa, grasa visceral, músculo, agua, edad metabólica, calorías recomendadas, densidad ósea. Mediciones de cadera, cintura, cuádriceps, pectoral y bíceps. Esto nos permite personalizar los entrenamientos conociendo a fondo tu estado.
- Nos adaptamos a tí: Cada persona es diferente, y tiene objetivos distintos. Adaptamos los ejercicios a tu condición física, te ayudamos a mejorar la técnica, y estamos pendientes de tus objetivos para que los logres lo antes posible.
- Por nuestra dedicación: Estamos formándonos continuamente, y personalizamos todas las clases para hacerlas diferentes y evitar la rutina. Adaptamos los ejercicios a tus necesidades, y llevamos un seguimiento de tus progresos, de modo que siempre haya nuevos retos. ¡Aquí no existe la rutina! :)
- Clases reducidas: Máximo 10 personas, para poder estar pendientes de todos y ayudaros a corregir la técnica.
- Entrenamientos en exterior: De vez en cuando salimos al parque de fuente del Berro a entrenar, ¿a quién le gusta estar todo el día entre cuatro paredes?
- Ambiente familiar: Ven a conocernos, o apúntate a alguna de las actividades de exterior que hacemos habitualmente. Intentamos que todos se sientan como en casa, seguro que contigo también podemos conseguirlo :)
También puedes encontrarnos en
Clase de entrenamiento funcional adaptado para postparto y mayores
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