EDPMadrid - O´donnell
EDPmadrid es un centro de entrenamiento en la calle Elvira 1, en el barrio de Fuente del Berro situado en la zona de O´Donnell / Manuel Becerra (Código postal 28028, Madrid, España).
Nos especializamos en entrenamiento personal y Pilates (Mat y Máquina), aunque en nuestro centro puedes hacer todo tipo de actividades, como entrenamiento funcional, Crosstraining, Fitboxing, Zumba,etc. inlcuso entrenamiento adaptado para embarazadas, postparto o para personas mayores. ¡Además puedes venir a entrenar y traerte a tus hijos, hay actividades adaptadas para ellos!
(la sección de niños está cerrada hasta nuevo aviso).
Los 5 grupos de servicios
- Entrenamiento Personal
- Colectivas Grupos reducidos
- Nutrición
- Estudios de mediciones
- Bienestar y Recuperación
Masajes y Terapias Alternativas
Entrenar en casa con EDPmadrid
Tu web de entrenamiento oline.
Entrena a distancia de forma amena y divertida, e incluso contratar entrenamientos personales a distancia.
Desde sólo 13,95 €/mes
Bono 6 meses por 11,50€/mes
Dicen de nosotros...
Ana Maurer
Empecé en el centro para prepararme las pruebas físicas de unas oposiciones. Fue en modalidad de entrenamiento personal y entrenamiento grupal para opositores y, a pesar de contar con muy poco tiempo para la preparación, la confianza y el esfuerzo de ambas partes dieron el resultado deseado y las aprobé. Confiar en mi entrenador (Juan) ha sido la mejor decisión que he tomado este año y sin duda lo recomiendo muchísimo para todo el que quiera realizar un entrenamiento concreto y demandante como es la preparación de unas pruebas físicas. Este tipo de entrenamiento me ha resultado muy beneficioso ya que te guía para fortalecer concretamente lo que vas a necesitar, optimizando tus propios recursos y adaptándolo a tus necesidades para llegar al objetivo. A parte de eso, el trato personal es de 10 por parte de todo el equipo, es un sitio donde siempre reina el buen rollo y la amabilidad. Mi experiencia en el centro ha sido muy satisfactoria.
Valeria Trotta
"Con 38 sufrí un ictus que me dejó con problemas de equilibrio y estabilidad, y falta de fuerza en el lado izquierdo del cuerpo. Hablé con Juan y me preparó un entrenamiento a medida, ¡y estoy encantada! Llevo dos meses y cada día me encuentro mejor. ¡Incluso ya puedo usar patines! ¡Sin caerme!"
Juan Carlos Casas
"Único gimnasio en el que sigo más de un año después de apuntarme. El ambiente inmejorable y el trato cercano han ayudado a ello, pero además y lo más importante es que las clases son divertidas y estimulantes, te hacen mejorar día a día. Diles tus objetivos y te ayudarán a lograrlos. Recomendado 100%"
Presentación de algunos de nuestros servicios
Entrenamiento Personal
Tras una exhaustiva valoración inicial, en entrenamiento personal creamos tus sesiones adaptándonos a tus necesidades y objetivos, y llevamos un seguimiento mensual de tus progresos. ¡Entrenamientos siempre diferentes y divertidos!
Pilates
Pilates se centra en la estabilidad y firmeza de la columna potenciando la musculatura interna. Es el complemento ideal a todo tipo de entrenamiento, mejorando flexibilidad y fuerza, y reduciendo el perímetro abdominal.
Crossforce
Es un entrenamiento tipo Crossfit, pero no te adaptarás al modelo de entrenamiento, sino que adaptamos el entrenamiento a tus necesidades y forma. Ejercicios saludables, técnica y mediante la práctica mejoras el rendimiento.
Entrenamiento Funcional
Con entrenamiento funcional sales de la rutina de las pesas y haces actividades diferentes cada día, enfocadas a lograr tus objetivos. Tonificas, musculas, reduces niveles de grasa, y adquieres más capacidad de reacción y potencia.
Entrenamiento Adaptado
Somos especialistas en adaptaciones de ejercicios para embarazadas y postparto, para personas mayores, e incluso para niños: puedes venir con tus hijos y que hagan actividades mientras entrenas, o entrenar con ellos :)
¿Por qué EDP Madrid?
- Por los tests iniciales: Realizamos un control inicial a través de formularios de hábitos diarios, solicitamos información sobre controles médicos y a partir de ahí, la prueba de biompedancia, aportará los valores de peso, IMC, grasa, grasa visceral, músculo, agua, edad metabólica, calorías recomendadas, densidad ósea. Mediciones de cadera, cintura, cuádriceps, pectoral y bíceps. Esto nos permite personalizar los entrenamientos conociendo a fondo tu estado.
- Nos adaptamos a tí: Cada persona es diferente, y tiene objetivos distintos. Adaptamos los ejercicios a tu condición física, te ayudamos a mejorar la técnica, y estamos pendientes de tus objetivos para que los logres lo antes posible.
- Por nuestra dedicación: Estamos formándonos continuamente, y personalizamos todas las clases para hacerlas diferentes y evitar la rutina. Adaptamos los ejercicios a tus necesidades, y llevamos un seguimiento de tus progresos, de modo que siempre haya nuevos retos. ¡Aquí no existe la rutina! :)
- Clases reducidas: Máximo 10 personas, para poder estar pendientes de todos y ayudaros a corregir la técnica.
- Entrenamientos en exterior: De vez en cuando salimos al parque de fuente del Berro a entrenar, ¿a quién le gusta estar todo el día entre cuatro paredes?
- Ambiente familiar: Ven a conocernos, o apúntate a alguna de las actividades de exterior que hacemos habitualmente. Intentamos que todos se sientan como en casa, seguro que contigo también podemos conseguirlo :)
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