EDP Madrid

EDPmadrid es un centro de entrenamiento en la calle Elvira 1, en el barrio de Fuente del Berro (Madrid). Nos especializamos en entrenamiento personal y Pilates, aunque en nuestro centro puedes hacer todo tipo de actividades, como entrenamiento funcional, Crossforce, o entrenamiento adaptado para embarazadas, postparto o para personas mayores. ¡Incluso puedes venir a entrenar y traerte a tus hijos, hay actividades adaptadas para ellos!

Dicen de nosotros...

Testimonio, JCC

Juan Carlos Casas

"Único gimnasio en el que sigo más de un año después de apuntarme. El ambiente inmejorable y el trato cercano han ayudado a ello, pero además y lo más importante es que las clases son divertidas y estimulantes, te hacen mejorar día a día. Diles tus objetivos y te ayudarán a lograrlos. Recomendado 100%"

Testimonio, AE

Annelise Elsbeth

"Excelente centro deportivo, muy familiar y con entrenadores (Gema y Juan) geniales y comprometidos con todos sus usuarios. Un centro muy inclusivo, con gran variedad de clases para todas edades y necesidades. Mi madre y yo llevamos unos meses en EDPMadrid y nos encontramos encantadas con la dedicación de Gema y Juan  :) 100% RECOMENDABLE!!! ;)"

Testimovio, VT

Valeria Trotta

"Con 38 sufrí un ictus que me dejó con problemas de equilibrio y estabilidad, y falta de fuerza en el lado izquierdo del cuerpo. Hablé con Juan y me preparó un entrenamiento a medida, ¡y estoy encantada! Llevo dos meses y cada día me encuentro mejor. ¡Incluso ya puedo usar patines! ¡Sin caerme!"


Entrenamiento Personal

Entrenador Personal Madrid

Tras una exhaustiva valoración inicial, creamos tus sesiones adaptándonos a tus necesidades y objetivos, y llevamos un seguimiento mensual de tus progresos. ¡Entrenamientos siempre diferentes y divertidos!

Pilates

Pilates en Madrid

Pilates se centra en la estabilidad y firmeza de la columna potenciando la musculatura interna. Es el complemento ideal a todo tipo de entrenamiento, mejorando flexibilidad y fuerza, y reduciendo el perímetro abdominal.


Crossforce

Crossforce en EDP Madrid

Es un entrenamiento tipo Crossfit, pero no te adaptarás al modelo de entrenamiento, sino que adaptamos el entrenamiento a tus necesidades y forma. Ejercicios saludables, técnica y mediante la práctica mejoras el rendimiento.

Entrenamiento Funcional

Entrenamiento Funcional en Madrid

Con entrenamiento funcional sales de la rutina de las pesas y haces actividades diferentes cada día, enfocadas a lograr tus objetivos. Tonificas, musculas, reduces niveles de grasa, y adquieres más capacidad de reacción y potencia.

Entrenamiento Adaptado

Entrenamiento Adaptado en Madrid

Somos especialistas en adaptaciones de ejercicios para embarazadas y postparto, para personas mayores, e incluso para niños: puedes venir con tus hijos y que hagan actividades mientras entrenas, o entrenar con ellos :)



¿Por qué EDP Madrid?

  • Por los tests iniciales: Realizamos un control inicial a través de formularios de hábitos diarios, solicitamos información sobre controles médicos y a partir de ahí, la prueba de biompedancia, aportará los valores de peso, IMC, grasa, grasa visceral, músculo, agua, edad metabólica, calorías recomendadas, densidad ósea. Mediciones de cadera, cintura, cuádriceps, pectoral y bíceps. Esto nos permite personalizar los entrenamientos conociendo a fondo tu estado.
  • Nos adaptamos a tí: Cada persona es diferente, y tiene objetivos distintos. Adaptamos los ejercicios a tu condición física, te ayudamos a mejorar la técnica, y estamos pendientes de tus objetivos para que los logres lo antes posible.
  • Por nuestra dedicación: Estamos formándonos continuamente, y personalizamos todas las clases para hacerlas diferentes y evitar la rutina. Adaptamos los ejercicios a tus necesidades, y llevamos un seguimiento de tus progresos, de modo que siempre haya nuevos retos. ¡Aquí no existe la rutina! :)
  • Clases reducidas: Máximo 10 personas, para poder estar pendientes de todos y ayudaros a corregir la técnica.
  • Entrenamientos en exterior: De vez en cuando salimos al parque de fuente del Berro a entrenar, ¿a quién le gusta estar todo el día entre cuatro paredes?
  • Ambiente familiar: Ven a conocernos, o apúntate a alguna de las actividades de exterior que hacemos habitualmente. Intentamos que todos se sientan como en casa, seguro que contigo también podemos conseguirlo :)

También puedes encontrarnos en

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EDP Madrid, entrenamiento personal y Pilates

Clase de entrenamiento funcional adaptado para postparto y mayores