Desayuno previo a un ENTRENAMIENTO de INTENSIDAD

• 200ml Zumo de naranja refrigerado
• 1 huevo cocido
• 124 gr de Piña natural
• 1 Tomate
• 1 Lata de atún
• 50 gr de aguacate

Los tres últimos alimentos o incluso el huevo también lo podemos tomas a tipo de ensalada. 

Importante tener en cuenta las cantidades. Las pautas marcadas serían para una persona de unos 68 a 73 kg de peso.

Tiempo entre el desayuno y el entrenamiento: 1:30h