20. marzo 2020
Realiza el test de EDPmadrid y averigua si conoces todos los aspectos básicos de una alimentación sana. ¿Serás capaz de acertar las 10 preguntas?
18. marzo 2020
Te contamos como hacemos los estudios nutricionales en EDPmadrid, basándonos en tu información biométrica y tus objetivos, para personalizar la dieta a cada caso concreto.

04. marzo 2020
Explicamos los orígenes del Pilates, sus beneficios, sus principios, quién puede practicarlo, y las diferentes modalidades que existen. En EDPmadrid practicamos todas las modalidades, combinando lo mejor de cada una para que logres tus objetivos :)
10. febrero 2020
Ahora con EDPmadrid puedes tener tu propio entrenador personal online y realizar tu entrenamiento donde quieras y en el horario que mejor te convenga. Te contamos cómo lo hacemos.

16. diciembre 2019
La ergonomía es de ayuda para saber si con nuestra posición o hábitos de trabajo podemos llegar a ocasionarnos dolores o lesiones.
18. noviembre 2019
En EDPmadrid queremos que los padres con hijos puedan venir a hacer ejercicio sin tener que pensar dónde dejarán a sus hijos, porque pueden traérselos con ellos. ¿Quieres saber cómo lo hacemos?

16. octubre 2019
Los ejercicios en intervalos de alta intensidad (Hiit, o High intensity interval training) son una forma muy efectiva para quemar grasas y ganar músculo más rápido. ¿Quieres saber en qué consiste y si es adecuado para tí?
16. septiembre 2019
¿Conoces los ejercicios hipopresivos? ¿Y el stretching? Ya sabes que nos gusta variar y añadir cosas nuevas... Descubre como ayudan a mejorar tu rendimiento deportivo, tu salud, tu respiración y tu figura.

16. agosto 2019
Vemos en qué consisten las pruebas físicas para la Policía Nacional y Local, la Guardia Civil y Bomberos, y cómo prepararlas lo mejor posible.
10. julio 2019
Con nuestro estudio antropométrico, sabremos mejor como ayudarte a lograr tus objetivos de forma física, verás los resultados con precisión y mantendrás tu motivación arriba. ¿comenzamos? :)

Mostrar más