30. septiembre 2020
Para saber si un producto es adecuado debemos conocer cómo leer la etiqueta de un alimento. Para ello vamos a resumirte la información más importante que debes tener en cuenta a la hora de escoger un producto u otro.
16. septiembre 2020
En los últimos meses hemos buscado alternativas a acciones cotidianas, como ir al trabajo, quedar con amigos e incluso ir al gimnasio. Para cuidar tu salud, tu alimentación, y sentirte mejor, hemos creado esta alternativa que puedes hacer desde casa.

29. agosto 2020
Por fin se han publicado en el BOE la convocatoria de oposiciones a los cuerpos y fuerzas del estado de Policía Nacional y Guardia civil. Podrás descargar la publicación oficial del BOE, publicada el viernes 28 para Guardia civil y hoy sábado 29 para Policía Nacional. Recuerda que en EDPmadrid te ayudamos a preparar las pruebas físicas con entrenamientos individualizados para que obtengas las mejores marcas posibles en cada prueba.
30. julio 2020
Los deportistas y atletas siempre buscan estrategias para mejorar el rendimiento y alcanzar sus objetivos. Es fundamental una buena alimentación para rendir adecuadamente. ¿Quieres saber cómo? En este post te explicamos algunas de estas pautas.

16. julio 2020
Esta semana tienes un entrenamiento breve e intenso, de funcional + HIIT. Solo necesitas una comba para hacerlo :D
07. julio 2020
La alimentación juega un papel fundamental en la recuperación, tanto de los sustratos energéticos como de nuestros tejidos. Esto, junto con otros factores, será esencial para estar al 100% en nuestro siguiente entrenamiento y adaptarnos mejor a éstos.

29. junio 2020
¡Estrenamos nueva web! Si quieres entrenar desde casa o desde cualquier sitio, y tener siempre entrenamientos listos para tí, entra y te lo contamos en detalle. Y de paso, un vídeo de muestra de uno de nuestros entrenamientos.
25. mayo 2020
En este artículo podrás ver diferentes ejercicios en vídeo para realizar un entrenamiento funcional completo, incluyendo calentamiento y estiramientos, y una sección de HIIT.

20. mayo 2020
¿Sabes qué es el plato de Harvard? Es una serie de recomendaciones nutricionales que dejan "obsoleta" la pirámide alimenticia... Pasa, pasa, que te lo contamos todo :)
05. mayo 2020
Si quieres mejorar tus hábitos alimentarios por la falta de actividad del confinamiento, te contamos algunas de las cosas que puedes cambiar para sentirte mejor.

Mostrar más