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La fuerza muscular habitualmente en halterofilia se mide realizando 1 RM (Repetición Máxima).
Consiste en levantar el peso máximo que pueda cargar cada persona en un determinado ejercicio manteniendo la técnica en todo momento.
Para evitar la carga excesiva de peso y eliminar el riesgo de lesiones, hemos creado el siguiente estudio:
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