CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO 

 

1. Saltos.

 

2. Cortados.

 

3. Bunny-Hop.

 

4. Caballitos.

 

5. Manual.

 

6. Cómo pasar un rock-garden.

 

7. Cómo enfrentarnos a raíces mojadas.

 

8. Cómo afrontar una bajada de enduro VS de DH.

 

9. Bajada de escaleras.

 

10. Dudas y sugerencias.

 

El desarrollo de temas por tratar puede ser modificado el mismo día para adecuarnos al nivel del grupo.

 

Material obligatorio:

  • Bici el perfectas condiciones mecánicas.

  • Casco homologado.

  • Herramientas y repuestos para subsanar averías que puedas surgir en el desarrollo del curso (cámaras, bomba, parches, eslabones rápidos, etc).

 

Material recomendado:

 

  • Guantes.

  • Gafas.

  • Agua y algo de comer.

  • Chubasquero (en caso de lluvia).

  • PEDALES DE PLATAFORMA.

 

Lugar: Se define en cada edición.

 

Duración: 3:30 horas a 4h (va en función de la dureza y del estado físico de los participantes). 

 

Hora Aproximada: 9:30 - 10:15 Dependiendo la temporada (Quedamos 15´ antes del inicio).