EDPmadrid te prepara para que saques el máximo partido a las rutas de montaña con tus compañeros.
- Entrena los puntos importantes que marcarán la diferencia.
- Aprende como hacer más seguras tus travesías.
- Disfruta aprendiendo a orientarte por lugares remotos.
¡Disfruta de la Sierra!
Sábados y Domingos en edpmadrid
Pautas iniciales:
- La selección del material necesario para cada ruta.
- Los pasos a seguir para cargar de forma correcta la mochila.
- El correcto uso y regulación del bastón.
- La forma correcta de moverse por distintos tipos de terrenos.
Entrenamientos:
- Ejercicios en distintos tipos de terreno ( Roca, Arena, Desnivel, Grava, etc. )
- Paleotraining: Entrena tu fuerza y agilidad utilizando el entorno natural
- Orientación: Aprende a orientarte en la montaña a través de mapa y brújula.
- Carreras de Orientación
Travesías con nuestro experto
- Travesías larga distancia
- Rutas nocturnas
-
Rutas en nieve
- Como hacer refugios
- Que hacer en caso de avalancha
- Técnica de travesía
- Como utilizar los crampones y los piolet
Formación especifica
Orientación
- Saber trabajar con mapa y brújula
- Sacar el perfil de la montaña con un mapa
- Saber elegir la mejor ruta
** INCLUIDO: SEGURO MAPFRE EXCLUSIVO PARA ACTIVIDADES DE MONTAÑA Y MTB
Coberturas Mapfre
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Gracias ;)