Servicios en EDP Madrid
En EDP Madrid tienes a tu disposición a nuestros entrenadores personales, tanto para actividades individuales como colectivas. Podrás hacer Pilates, entrenamiento funcional, entrenamiento de triatlón, preparar pruebas físicas de oposiciones, hacer Crossforce o ciclo indoor (y de vez en cuando outdoor), entre otras actividades.
Y con la tranquilidad de que los ejercicios están adaptados a tí y a tu estado de forma desde el primer día, gracias al estudio y mediciones que hacemos antes de comenzar. Nuestras clases colectivas son de un máximo de diez personas, para poder estar pendiente de todos, corregir la técnica, y evitar molestias o lesiones.
Ya sabrás que cambiamos los ejercicios para que las actividades sean siempre diferentes, evitar la rutina y con la finalidad de mejorar en cada entrenamiento, y que si tienes hijos puedes traerlos en las horas en que tenemos actividades para niños, o incluso adaptar el entrenamiento para que puedas hacerlo con ellos ;)
En EDP Madrid no hay matrícula ni mensualidad, y todas las actividades son dirigidas. Esto significa que en vez de venir a nuestro centro a entrenar por tu cuenta, asistes a nuestros entrenamientos individuales o en grupo.
Puedes venir cuando quieras y pagar clases sueltas, o comprar un bono de clases individuales o colectivas y utilizarlo a tu ritmo. De este modo si quieres probar cualquier servicio, sólo tienes que pagar un uso, y si te gusta y quieres repetir, adquieres un bono y te sale aún mejor de precio ;)
Compra de bonos online
Hemos activado la posibilidad de que puedas comprar tus bonos de entrenamiento de forma online, de este modo podrás hacerlo en cualquier momento, y venir a entrenar sin esperar. Desde aquí puedes acceder a la página de compra de bonos:
Servicios
Entrenamiento Personal
Tras una exhaustiva valoración inicial, creamos tus sesiones adaptándonos a tus necesidades y objetivos, y llevamos un seguimiento mensual de tus progresos. ¡Entrenamientos siempre diferentes y divertidos!
Pilates
Pilates se centra en la estabilidad y firmeza de la columna potenciando la musculatura interna. Es el complemento ideal a todo tipo de entrenamiento, mejorando flexibilidad y fuerza, y reduciendo el perímetro abdominal.
EDPmadrid Method
Extreme Hiit
El Método EDPmadrid se basa en la fusión de los distintos sistemas de entrenamiento. Siguiendo los principios del método Pilates como "base y guía" para desarrollar todos los ejercicios.
El Hiit, o entrenamiento en altos intervalos de intensidad, logra resultados más rápido, e incluso ayuda a revertir efectos del envejecimiento, por lo que es adecuado para personas de cualquier edad. Necesitas buena forma física, resistencia y técnica, por lo que no es para todo el mundo, pero si quieres subir revoluciones y pasar de nivel, ¡ven a probarlo!
Crossforce
Es un entrenamiento tipo Crossfit, pero no te adaptarás al modelo de entrenamiento, sino que adaptamos el entrenamiento a tus necesidades y forma. Ejercicios saludables, técnica y mediante la práctica mejoras el rendimiento.
Entrenamiento Funcional
Con entrenamiento funcional sales de la rutina de las pesas y haces actividades diferentes cada día, enfocadas a lograr tus objetivos. Tonificas, musculas, reduces niveles de grasa, y adquieres más capacidad de reacción y potencia.
Entrenamiento Adaptado
Somos especialistas en adaptaciones de ejercicios para embarazadas y postparto, para personas mayores, e incluso para niños: puedes venir con tus hijos y que hagan actividades mientras entrenas, o entrenar con ellos :)
Club de Triatlón
Entrenamiento para triatlón y duatlón adaptado a tu estado, objetivo y progresión física. Trabajamos la técnica, movilidad y flexibilidad para asegurar buena ejecución sin lesiones. Patrocinados por Mybikesport.
Running
Teniendo en cuenta que en el trabajo constante y mediante la repetición con la técnica impecable se consigue la perfección, en las clases de running de EDPmadrid no encontrarás la monotonía debido a que cada entrenamiento tendrá una estructura diferente
"¡Eso es especial!".
Natación
Entrenamiento de la técnica de natación adaptada a cada persona para adquirir un buena ejecución en los distintos estilos. Los entrenamientos son muy completos y sobre todo evolutivos. Trabajamos con niveles 1, 2 y realizamos la preparación especifica para Trialón.
Funcional Infantil
Esta actividad está enfocada para niñ@s desde los 3 años. Se realizan juegos enfocados a la corrección postural y correcta ejecución de los movimientos que los niños realizan en su vida cotidiana.
Mejoran su consciencia corporal a la vez que aprenden/perfeccionan un segundo idioma.
Las clases se imparten en Español-Ingles
Zumba
Zumba (Zumdance) es diversión, alegría, y desconectar. La clase se estructura en dos partes, la primera de baile y la segunda de tonificación, y es esta combinación la que la hace tan completa.
Esta mezcla del baile, aerobic, ritmos latinos y tonificación renueva cuerpo y espíritu. Bailamos canciones conocidas, con mucho ritmo y que despiertan los sentidos.
Ciclo Indoor
En esta actividad mayoritariamente realizarás un trabajo cardiovascular, pero también trabajarás la fuerza del tren inferior y el core al completo.
Lo harás todo de forma amena y divertida al ritmo de la música y sin olvidar la técnica correcta, que el entrenador/a te corrige constantemente de forma individualizada.
Patinaje
Las clases de patinaje nivel básico EDPmadrid van enfocadas a usuarios que quieren iniciarse este deporte.
Si llevas tiempo pensándolo o si ya tienes unos patines que apenas has usado, ahora es el momento de sacarlos y disfrutarlos en tu grupo de aprendizaje.
"Hará que hace que te sientas libre".
Oposiciones
Nuestro entrenamiento para oposiciones te ayudará a lograr las máximas puntuaciones mejorando técnica, estado de forma y alimentación. Puedes entrenar con nosotros o a distancia, y también disfrutar de las clases colectivas.
Hipopresivos
Los hipopresivos en EDPmadrid se imparten en las clases de Pilates y de EDPmadrid Method.
Tonificarás la musculatura intra-abdominal como el diafragma e incluso el suelo pélvico.
"Lucirás un vientre plano"
Servicio completo de Nutrición
Nuestro servicio nutricional te ayuda a alcanzar unos hábitos más saludables, sin dejar de disfrutar de la comida. Gracias a nuestro control inicial y seguimiento, todos los meses verás cambios y mejoras, con dieta saludable y deliciosa :)
Nutrición deportiva
Si necesitas completar tu alimentación saludable aportando un suplemento determinado y seleccionado especialmente para tu caso, nosotros confiamos en una marca que desde 1984 ha demostrado estar a la vanguardia de la nutrición deportiva.
La nutrición deportiva es la guinda que corona una alimentación saludable y nunca será la base de nuestra dieta diaria.
En EDPmadrid te asesoraremos de lo que realmente necesitas.
Estudio de mediciones
Valoración mensual sin coste para socios
El servicio incluye:
- Mediciones a través de bascula de impedancia
- Valores: IMC, Grasa, Músculo, Agua, Ósea, etc.
- Medición de la grasa a través de pliegues
- Medición de perímetros con cinta métrica
- Informe completo y objetivos personalizados
Gratis para socios, 20€ no socios
Clases colectivas
(máximo 10 personas)
En las clases colectivas, cada sesión tiene una planificación de entrenamiento diferente a la anterior. Al tener un grupo reducido de personas, el entrenador realiza correcciones a nivel técnico durante toda la clase. Los ejercicios se adaptan a tu situación y estado de forma.
Al reservar por app, los entrenadores tienen la información de las personas que asisten. Teniendo en cuenta los objetivos, lesiones, impedimentos y condición física de cada cliente, se crea la sesión para la mejora constante del grupo. ¡Cada clase es diferente a la anterior, no repetimos!
No solo entrenamos a personas, las cuidamos y enseñamos a entrenar.
“La diferencia de EDPmadrid y otros centros deportivos es la dedicación personalizada de sus monitores. Voy un poco más allá: es realmente la pasión con que hacen su trabajo. Cuando hacemos lo que nos gusta, el resultado sale fácil :)”
Cristina Pereira
"Son profesionales al máximo, se nota que saben lo que hacen. Los entrenamientos son dinámicos, divertidos y eficaces 100%. Los masajes muy buenos y eficaces y las clases de pilates las mejores que he realizado. Lo recomiendo a todo el mundo."
Beatriz Priego
Masajes y bienestar
En EDP Madrid podrás disfrutar de masajes terapéuticos y deportivos, además de reflexología podal.
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Masajes terapéuticos y deportivos
- Tratamiento torácico
- Tratamiento de migrañas
- Tratamiento de estómago
- Varices y circulatorio
- Tratamiento anticelulítico
- Tratamiento facial
Terapias alternativas
En nuestro centro ofrecemos una amplia variedad de tratamientos alternativos, para la salud y bienestar de nuestros pacientes.
Aún ofreciendo distintos tratamientos, en EDP siempre marcamos la diferencia con la personalización por paciente. Cada persona y cada situación es diferente, por lo que te asesoramos y realizamos el tratamiento y la aplicación más adecuada para conseguir una excelente recuperación.
Contáctanos y te ayudaremos ;)
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Gracias ;)