EDPMADRID METHOD
EDPmadrid Method se centra en la fusión de los distintos sistemas de entrenamiento para conseguir una preparación física de gran calidad que podrás comprobar en cada sesión. Cada sesión tiene una estructura diferente como cualquier sesión de nuestro centro, pero en EDPmadrid Method verás como lo que a simple vista son clases y estructuras totalmente diferentes, se funden en una sola.
En EDPmadrid estamos convencidos de que una buena preparación física comienza cuando cada sesión se adapta al estado físico y mental de cada persona, desarrollando las sesiones con el objetivo de mejorar la condición física y sobre todo el estado de animo. En cada entrenamiento que realices en EDPmadrid podrás sentir como tus días complicados se quedan en su lugar de origen, haciendo que disfrutes plenamente de tu momento. Al volver, lo verás desde otro punto de vista.
¡Vuelve a ser niño durante 1 hora!
Lo que hace único a EDPmadrid Method
La primera parte de la clase está enfocada la la gimnasia abdominal hipopresiva, donde realizarás las distintas posturas e irás evolucionando a nivel de consciencia corporal y mejorando la capacidad de respiración. Con este sistema fortaleceremos todo la musculatura abdomino-lumbar.
La segunda parte de la clase se estructura para realizar un trabajo muscular completo, integrando la infinidad de ejercicios de: Funcional, tonificación, pilates, pilates materiales, hiit, control corporal, coordinación, agilidad, etc.
Beneficios de EDPmadrid Method
- Trabaja todo el cuerpo en cada sesión
- Realiza ejercicios diferentes cada día
- Adapta la intensidad a tu estado diario
- Interioriza la técnica de cada ejercicio
- Fortalece la musculara interna
- Corrige tu postura
- Fortalece y flexibiliza
- Genera adaptación a través de la fusión de los sistemas de entrenamiento.
Particularidades de los ejercicios de EDPmadrid Method
El programa de EDPmadrid Method busca un cuerpo:
- Tonificado y flexible
- Fuerte y ágil
- Veloz y consciencia corporal
- Coordinación y precisión
- Adaptación y resistencia
- Fuerza mental
¿Porque entrenar con el Método de EDPmadrid?
El Método de EDPmadrid hará que te sientas con vitalidad y potenciará las actividades deportivas que
te guste realizar.
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