Natación

Las clases de natación en EDPmadrid se basan en el trabajo y perfeccionamiento de la técnica adaptada al nivel de cada persona y al estado físico. 

Cada nivel trabaja de forma independiente pero para conseguir que cada persona trabaje con los ejercicios adecuados para su correcta evolución, se explican ejercicios diferentes a cada usuario en los casos que sea necesario.   

 

¡En EDPmadrid conseguimos que evoluciones a tu ritmo! 


Empecé en EDPmadrid en enero del 2014, me captaron por su personalización a la hora de trabajar con nosotros y sobre todo por la constancia. En varios centros me encontraba a los típicos entrenadores que durante las primeras semanas lo dan todo y luego te hinchan a hacer largos y nadie te corrige. En este centro eso no pasa, los entrenadores viven su trabajo y cada día tienen nuevas motivaciones. 

Son super profesionales y aprendes muchísimo 

Vicente Reina

Además de las inmejorables clases en grupo, EDPmadrid ofrece algo innovador que son las clases de natación. Llevo casi un año asistiendo a clases de natación grupales y personales y la evolución que he experimentado ha sido excelente. No solo las clases son muy amenas, si no que Juan nos motiva y hace que nos enganchemos a ellas, siendo esto la clave para la continuidad en el deporte.  

Lucia Señas 



Nivel 1

  • Flotabilidad
  • Control del abdomen
  • Técnica de ejecución de tres estilos (crol, braza y espalda) 
  • Dominio de la fuerza de resistencia 
  • Trabajo de propiocepción (conocer la posición de una parte del cuerpo sin necesidad de mirarla) 
  • Trabajos independientes del tren superior e inferior 
  • Primeras sensaciones de deslizamiento
  • Trabajos en plano lateral 

Nivel 2

  • Dominio del control corporal y postural en el agua 
  • Dominar la estabilización de toda la zona abdominal 
  • Perfeccionamiento de los tres estilos (crol, braza y espalda) 
  • Técnica de ejecución del cuarto estilo "Mariposa"
  • Técnica de ejecución del "Giro" 
  • Dominio del deslizamiento
  • Dominio de la propiocepción 
  • Dominio de la fuerza de sustentación 
  • Entrenamiento de fuerza y resistencia

Localización y alquiler de calle

Las clases o incluso los entrenamientos personales de natación se llevan a cabo en la piscina del polideportivo los Cedros. EDPmadrid

alquila la calle que aparece en las imagen para el desarrollo de los entrenamientos. 

También utilizamos la piscina pequeña para realizar ejercicios de fuerza.

 

El Club los Cedros tienes unas instalaciones en muy buenas condiciones. Vestuarios inmensos con taquillas (funcionan con 1€ o candado). Disponen de un buen surtido de accesorios para las clases de natación, y sobre todo, en perfecto estado. 

 

En verano la piscina está descubierta (junio, julio y agosto). El resto del año es una piscina climatizada más. 

Ubicación Club Los Cedros